Вітаміни можуть нашкодити дітям, якщо не буде рекомендацій лікаря..

Про це розповіла лікар Анастасія Бикова-Шелевітська, пише НВ..

Дорослі люди часто самі призначають собі вітаміни, коли відчувають спад енергії навесні чи авітаміноз узимку. Також часто дають вітаміни своїм дітям: для розуму, для уваги, для підвищення імунітету, у період адаптації до саду - приводів безліч. Однак дорослі часто забувають, що вітаміни - це лікарський препарат, з яким потрібно бути максимально обережними, адже вони можуть вплинути на здоров'я не позитивно, а навпаки, завдати шкоди.

Що потрібно знати про вітаміни?

За словами лікаря, слід розуміти, що вітаміни дійсно потрібні людині. Загалом є 13 критично необхідних вітамінів для життя.

Майже всі люди можуть отримати з їжею. Однак постачальником вітаміну D, наприклад, є сонце.

Але, щоб захиститися від негативного впливу сонячних променів і не створювати дефіциту важливого вітаміну, люди почали приймати його в штучному варіанті.

По-друге, призначати вітаміни повинен лікар, за результатами аналізів та відповідно до встановленого діагнозу. Навіть якщо людина здає аналіз на вітаміни, вона не повинна самостійно вирішувати, які з них їй потрібно пити.

Консультація лікаря є обов'язковою, особливо якщо це стосується дітей.

https://sundaynews. info/.

Ключові слова:.