Вчені назвали найкорисніший продукт у раціоні людини

06 січня 2022, 02:27 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Фахівці з Японського Національного інституту в ході дослідження визначили найкорисніший продукт харчування у раціоні людини. Дані були встановлені при опитуванні тисячі людей похилого віку.

Люди відповідали на питання, що стосуються їхньої активності, способу життя та харчування, щоденного фізичного навантаження.. Виявилося, що найбільш корисною їжею для людини є страви з риби.



У рибі міститься велика кількість корисного білка та жирних кислот. При розщепленні ці речовини створюють запас енергії, необхідної для нормального функціонування. Крім того, у жирних сортах риби відзначається висока концентрація мікроелементів, запаси яких також необхідно постійно поповнювати.

Омега-3 жирні кислоти захищають клітини та тканини від передчасного старіння, пом'якшують перебіг хронічних захворювань та запобігають їх ранньому розвитку.

medvesti. com.

За матеріалами: medvesti.com



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском