У порівнянні з вітамінами, що випускаються у вигляді таблеток, шипучі вітаміни набагато легше засвоюються організмом.

Але далеко не всім людям можна приймати такі вітаміни. Шипучі вітаміни не можна приймати людям, які мають хвороби шлунка, гастрити та інші розлади ШКТ.

Вони здатні викликати болі, здуття, різі у животі. Крім того, шипучі вітаміни не варто давати дітям. Для дітей підходять вітаміни у вигляді сиропу, гелю – вони і корисні, і смачні.

Під час розчинення таблетки у воді всі вітаміни зберігають свою активність - кожна мікрогранула, що містить корисні речовини, оточена найтоншою захисною оболонкою, яка повністю розчиняється в середовищі шлунка та кишечника.

Висока доза вітамінів необхідна лише у критичні моменти. Таке вітамінне навантаження небезпечне і для внутрішніх органів, і для загального самопочуття.. Надлишок вітамінів може призвести до токсичного стану, що називається гіпервітамінозом.. Не забуватимемо, що крім вітамінів, ви отримуєте ще й їжу, з якої також засвоюються вітаміни та мінерали.

nedug. ru.