Тренажер «Схудни» спеціально розроблений для фізичних вправ у домашніх умовах, що не потребують сильних навантажень та напруги м'язів. Протягом програми використання тренажера можна досягти схуднення на 3-7 кг на місяць без постійного відвідування спортивної зали.

Основний принцип роботи тренажера «Схудни»Тренажер «Схудни» зручний у використанні, не займає багато місця і має спеціальний гачок для підвішування на стіну.

Домашній тренажер «Схудни» має конструкцію зі спеціальних петель та ременів, які кріпляться на дверний отвір.. Вправи слід виконувати у положенні «лежачи на спині». Спеціальні петлі та ремені, що фіксуються на долонях та стопах, дозволяють зберігати тіло у певному положенні та одночасно виконувати вправи. Щодня протягом 10 хвилин слід виконувати вправи на тренажері з невеликим навантаженням.

При використанні тренажера «Схудни» навантажуються різні групи м'язів, витрачається значна кількість калорій, а також усуваються ліпідні відкладення та розробляється м'язовий та зв'язковий апарати..

Основною вправою тренажера «Схудни» є «Велосипед». При його виконанні необхідно зафіксувати руки та ноги у петлях, а потім поперемінно підтягувати коліна до живота.. Ця вправа спрямована на зміцнення поперечних та косих м'язів преса. Вправа «Велосипед» дозволяє зберігати організм у тонусі, покращити кровообіг та роботу серця..

Також під час використання тренажера «Схудни» зміцнюються сідничні м'язи, м'язи спини, стегон та ніг..

Щодня необхідно виконувати вправи протягом 30 хвилин, активно розминаючи м'язи, а також слід поєднувати тренування із силовими вправами з постійним повторенням по 10-20 разів.

Домашній тренажер «Схудни» сконструйований за типом бігового велосипеда, але при цьому спрямований на напругу м'язів стегон та скорочення м'язів спини.

Виконуючи вправи протягом 10 хвилин можна спалити до 100 ккал і усунути проблеми з обвислою шкірою, зміцнити м'язи преса та сідниць..

Особливості використання тренажера «Схудни» При виборі тренажера «Схудни» слід враховувати, що ефективність від його використання буде досягнута тільки після тривалих та регулярних тренувань. Цей тренажер вимагає терпіння, витривалості та завзятості для досягнення поставленої мети.

При використанні тренажера «Схудни» слід дотримуватися низькокалорійної дієти, здійснювати регулярні піші прогулянки та щодня виконувати додаткові фізичні вправи.

При досить простій конструкції цей тренажер має високу ефективність, зручний і надійний у використанні. Безліч позитивних відгуків тренажер «Схудни» отримав як снаряд, який дозволяє зміцнити м'язові волокна і спрямований на жироспаление..

На перших етапах використання тренажера необхідно починати з невеликих навантажень та збільшувати їх послідовно протягом 2-3 місяців.

Позитивні відгуки тренажер «Схудни» отримав як ефективний спортивний снаряд для схуднення на тлі збалансованого харчування та комплексної програми фізичної підготовки.

Перед придбанням цього тренажера слід враховувати наявність протипоказань та рекомендацій щодо його використання. Тренажер «Схудни» не слід використовувати при тяжких захворюваннях травної системи, онкологічних захворюваннях, захворюваннях опорно-рухової системи та травмах хребта, нервових розладах, а також у період вагітності. Не рекомендується застосовувати тренажер у похилому віці при атеросклерозі та захворюваннях серця.

neboleem. net.