Діабет - це не вирок. Це порушення обміну речовин і цукру в крові. Для лікування цієї хвороби, в залежності від типу, приймають інсулін та інші медичні препарати. Хочете бути здоровими і забути про цю хворобу? Тоді дотримуйтесь цих порад:.

Важливою умовою хвороби є дотримання харчування і дієти. Вони допоможуть тримати цукор в межах норми. Здоровий і правильний спосіб життя, ось мета кожного діабетика.

При цукровому діабеті можна сидіти голодним, просто треба вживати ті продукти, які знижують цукор.

Не вживати такі продукти харчування:.

• все солодке (варення, цукерки, мед);

• солодкі напої (компоти, газовану воду);

• здобу і інші вироби з борошна з солодкими начинками;

• з круп виключити рис, манку;

• копчені ковбаси, гострі спеції, закуски;

• різні консерви;

• свинину, яловичину жирну, сало свиняче;

• будь-який алкоголь.

Також не можна переїдати. Необхідно на добу є не менше 6 разів. Бажано, щоб порції були невеликі.

Ці продукти вживати можна в певній кількості:.

• яйця, рибу на пару і варену, куряче філе, пісне м'ясо;

• молоко, сир нежирний, кефір;

• маргарин, рослинне і вершкове масло;

• свіжі фрукти.

• хліб для діабетиків;

• крупи (гречка, вівсянка) бобові;

• сік томатний, ягідні і фруктові соки без цукру;

• сухофрукти, вимочені у воді;

• сіль.

Без обмежень включаємо в меню:.

• овочеві соки;

• варені, тушковані і свіжі овочі;

• чай з молоком, компот, просту і мінеральну воду.

Ожиріння, ось головний ворог, з яким треба боротися. Знизити вагу допоможуть: дотримання дієти і різні фізичні навантаження. І тоді ви будете в прекрасній формі.

Прийом їжі повинен бути в один час. Якщо сильно хочеться їсти, можна зробити перекус. З'їсти овоч або випити склянку чаю. Перекус повинен бути легким, тільки щоб вгамувати голод.

Мета правильного харчування, нормалізувати цукор.

Також при дотриманні дієти у хворого знизиться холестерин, встановиться нормальний артеріальний тиск.

Дотримання всіх цих правил по харчуванню, є життєво необхідним і дуже важливим. Адже від цього залежить життя людини. Різке зниження цукру може привести до летального результату. Діабетики часто бувають, дратівливі і нервові, тому буде добре, якщо оточуючі разом з ним перейдуть на правильне харчування. Так хворому легше буде впоратися з хворобою. Коли рідні і близькі здорові, життя здається прекрасним.

medvesti. com.