З якого саме овоча почати? Всі питання повинні бути обговорені з педіатром. Традиційно малюкам не пропонують високоалергенні і важкі для травлення продукти. І звичайно, все перше - монокомпонентні: пюре з одного овоча або фрукта.

Овочі для першого прикорму Традиційні в нашій смузі картопля і капуста не дуже гарні для початку прикорму - в першому забагато крохмалю, а остання може викликати підвищене газоутворення. У раціон грудничка ці овочі увійдуть пізніше за інших. У гарбузі багато корисного каротину, але вона досить аллергенна. Нехай малюк познайомиться з нею не раніше 9 місяців.

Тим більше мова не йде про буряк (аллергенная, може викликати послаблення шлунково-кишкового тракту), моркви і ріпі, дещо важкувато для малюка. Першими овочами можуть стати: кабачок і цукіні (низькоалергенні, ніжної консистенції, містять легкозасвоювані солі, природний цукор, залізо, кальцій, вітаміни); кольорова капуста (нізкоаллергенная, приємного нейтрального смаку); капуста брокколі (нізкоаллергенная, багата на вітамін С).

З'єднувати два (а потім і більш) овоча можна місяців з 7-8, наступний етап - спробуйте додавати в пюре рослинне і вершкове масло.

І лікарями, і мамами помічено, що малюки - великі консерватори і рідко радіють новому блюду.

Спочатку в основному крихти тільки звикають до нової консистенції (її потрібно примудритися " Але вже на наступний день, побачивши знайому з учорашнього дня кольорову капусту і уявляючи, що з нею робити, впевнено з'їдять пів-ложечки. Якщо не завтра, так післязавтра. Головне - терпіння і поступовість. Якщо малюк відмовився від пюре з кабачка, не варто наступного разу пропонувати йому для знайомства кашу. Швидше за все, справа не в тому, що дитина не любить овочі, а в тому, що він до них ще не звик.

nedug. ru.