Вчені розповіли про ефективні методи боротьби з безсонням?

21 січня 2021, 17:30 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Британськими дослідниками було виявлено дієвий метод усунення проблем, пов'язаних з безсонням.

Як відомо, така проблема характерна для більшості людей і в тій чи іншій мірі кожен іноді стикається з нею, а ось знайти метод її усунення до сьогоднішнього часу не вдалося.



В рамках вирішення даного питання, дослідниками була пророблена робота, в процесі якої було виявлено, що позбутися від безсоння допоможе перегляд фільму з невигадливою сюжетною лінією, наприклад, можна пригадати про все відомих улюблених комедійних стрічках і перед сном обов'язково їх переглянути.

На превеликий жаль, експерти не змогли виявити основну причину прояви такого явища, як безсоння. Однак було припущення, що порушення процесу сну зав'язано на проблемах в гормональному фоні, або відбувається після великої навантаженості на психіку людини.

Крім перегляду фільму вчені рекомендують також читання книг, яке є більш стомлюючим. Саме тому, читаючи книгу, людина швидше хоче зануритися в сон.

aspekty. net.

За матеріалами: aspekty.net



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь         
Новости на русском