Згідно з новим дослідженням, щоденний прийом добавок риб'ячого жиру може допомогти знизити ризик серцевого нападу, а також ризик смерті від серцево-судинних захворювань (ССЗ).

Як уточнюється в дослідженні, опублікованому в журналі Американської кардіологічної асоціації, вчені з Гарвардського університету TH Chan школи громадської охорони здоров'я і Brigham і жіночої лікарні провели мета-аналіз 13 рандомізованих досліджень за участю понад 120 000 дорослих.

Дослідження були розроблені для аналізу серцево-судинних ефектів щоденних доз добавок омега-3 риб'ячого жиру, зокрема, на ризик серцевого нападу, ішемічної хвороби серця (ІХС), смерті від ІХС, ССЗ, смерті від ССЗ, серйозних судинних подій та інсульту.

«Цей метааналіз надає найостанніші дані про вплив добавок омега-3 на [ризик] множинних випадків ССЗ», - сказав Ян Ху, перший автор дослідження, додавши, що вони виявили значні захисні ефекти від щоденний прийом добавок омега-3 проти більшості подій,.

За словами дослідників, враховуючи, що мільйони людей в усьому світі щорічно зазнають серйозних серцево-судинні захворювання, навіть невелике зниження їх ризику може допомогти запобігти сотням тисяч серцевих нападів і смертей від серцево-судинних захворювань.

Результати показали, що люди, які щодня приймали добавки з риб'ячим жиром, знижували ризик серцево-судинних захворювань, за винятком інсульту.

Крім проблем, пов'язаних з серцем, добавки з риб'ячим жиром пов'язані з наступними перевагами для здоров'я:.

Оптимальне здоров'я очей.

зменшення запалення.

Здорова шкіра і волосся.

Зменшення жиру в печінці.

Управління симптомами, пов'язаними з депресією.

Управління гіперактивністю у дітей.

Лікування симптомів астми.

Здоровий розвиток кісток.

newsyou. info Ключові слова:.