Звуження судин може призводити до порушення кровообігу, гіпертонії, головних болів, надмірної чутливості до холоду, - при цьому властивістю звужувати судини відрізняються продукти, присутні в раціоні багатьох людей.

Про те, які продукти можуть звужувати судини, сприяючи підвищенню артеріального тиску і розвитку гіпертонії, медики розповіли на сторінках видання Sabah (Туреччина). У складений ними список увійшли наступні.

Корінь солодки (лакриця). Ця рослина використовують в лікуванні багатьох захворювань, проте його щоденне вживання протягом декількох тижнів може стати причиною гіпертонії, попереджають експерти. Даний ефект вони пояснюють тим, що лакрица містить гліциризинову кислоту, якої властива затримувати натрій в організмі.

кофеїн. Він теж звужує кровоносні судини, при цьому міститься не тільки в каві, але і в чаї, шоколаді. До речі, завдяки цьому ефекту вони можуть полегшувати головний біль.

Продукти з трансжирами. Вони звужують судини і сприяють виникненню гіпертонії в зв'язку з тим, що підвищують скупчення холестерину в артеріях.

Даний тип жирів присутній в тортах, тістечках, здоби, попкорн для мікрохвильової печі, маргарині, печиво, солодощі з кремовою начинкою, жирному м'ясі.

Продукти з високим рівнем солі. Лікарі настійно радять скоротити споживання промислово перероблених харчових продуктів - вони відрізняються дуже значними її дозуванням. Фахівці нагадують: отримуючи велику кількість натрію, організм затримує воду, що збільшує об'єм крові і її вплив на стінки судин. В результаті артеріальний тиск підвищується, розвивається гіпертонія.

newsyou. info Ключові слова:.