Водні і чайні, а також детокс дієти є вельми популярними на сьогоднішній день. Вони передбачають тільки вживання рідини, і практично повністю виключають з меню будь-яку тверду їжу.

Звичайно, такий метод схуднення допомагає швидко позбутися від зайвого жиру, тому користувачі соцмереж навперебій публікують в соцмережах знімки з досягнутими результатами. Але експерти наполягають на тому, що саме така дієта може завдати найбільшої шкоди здоров'ю, який буде складно поправити навіть через тривалий час відновлення.

Справа в тому, що людському організму для нормальної життєвої діяльності потрібна нормальна їжа, що містить достатню кількість корисних елементів, які організм людини виробляти не здатний, інакше серце не буде отримувати достатньо енергії для роботи. В результаті тіло буде забирати цю енергію з м'язів, після чого людина позбавляється всіх поживних речовин і стає «вичавленим лимоном».

Так, експерт з харчових розладів Джоанн Лабінер з Великобританії зв'язала голодування на воді з таким захворюванням, як анорексія. При цьому вона заявила, що водну дієту потрібно неодмінно уникати, не потрапляючи на прийом, що завдяки їй можна швидко схуднути.

У той же час американський уролог Джейсон Фунг заявив, що такого роду голодування дійсно може бути корисним, але лише в конкретних випадках і для певних пацієнтів. Плюс до всього така дієта якщо і допустима, то під строгим контролем лікаря і в найкоротші терміни.

hronika. info.

Ключові слова:.