Гранат має відмінні якостями, тому не зайвим буде включити його в раціон харчування.
Велика ягода, що вміщає в себе самі соковиті в світі насіння, надзвичайно корисна. Гранати збагачені рослинною клітковиною, вітамінами Р, В, С, залізом, йодом, калієм, натрієм, органічними кислотами, дубильними речовинами, фітонцидами та іншими речовинами, що виявляють позитивний вплив на організм людини. За допомогою гранатів можна значно скоротити термін боротьби з тим чи іншим захворюванням. Так що медики радять не економити і хоча б по половинці граната з'їдати в день, тобто, одного плоду гранатового дерева вам буде досить на 2 дня, а якщо він великий, то і зовсім три дні піде на його поїдання.
Найголовніші корисні властивості граната:.
зміцнює імунітет. Це актуально в осінньо-зимовий період, коли інших природних вітамінів практично не залишилося з літа.
Покращує показники крові. Підвищує гемоглобін і сприяє засвоєнню заліза в кров. Таким чином людина може швидко встати на ноги, поборів залізодефіцитну анемію.
Профілактика онкологічних захворювань. Вчені впевнені в тому, що еллаговая кислота, яку містять гранати, створює якийсь захисний шар для клітин, перешкоджаючи розвитку злоякісних клітин і новоутворень.
Виводить глисти з організму. Тільки в цьому випадку потрібно не насіння гранатів є, а їх шкірку в сирому вигляді або ж приготувати з неї відвар і пити по півсклянки кілька разів на день.
Заспокоює розігралися нерви. Якщо людина потрапила в стресову ситуацію, то йому терміново потрібно з'їсти жменю гранатових насіння або ж випити чай з скибочкою шкірки граната.
Очищає і захищає судини від токсичних речовин. Вживаючи гранати на регулярній основі, ви можете не турбуватися про здоров'я свого серця і судин.
Гранати провокують вироблення колагену - це речовина, що клітини шкіри, розгладжує зморшки і додає молодості і сяйва зовнішнім виглядом людини.
Підвищення рівня тестостерону в крові у чоловіків. Гранат для чоловіка є одним з найбільш корисних продуктів, особливо, якщо він переступив вікову позначку в 40 років.
Налагоджує обмін речовин в травній системі і покращує апетит, так що схуднути на гранатової дієті нікому не вдасться, хіба що підтримати свою вагу.
nedug. ru.