Як зробити посмішку променистою, не виходячи з-за столу? Відбілювання зубів - одна з найбільш затребуваних процедур в стоматологічних клініках у всьому світі. Не дивно! Доведено, наприклад, що красива посмішка на 28% збільшує шанси отримати підвищення на роботі. А, на думку американських дослідників, саме її 58% чоловіків у віці від 22 до 45 років оцінюють в першу чергу і вже потім дивляться в очі і переводять погляд на груди. Пояснюємо, які продукти і чому допоможуть зберегти емаль бездоганною, видалять наліт, а заодно і додадуть впевненості в собі. Чи варто говорити, що повноцінну гігієну порожнини рота і регулярні візити до стоматолога при цьому ніхто не відміняв?.
Хрусткі ОВОЧІ ТА ФРУКТИ.
Тверді продукти мають абразивним властивістю - допомагають видалити плями з емалі і, тим самим, створити білосніжний ефект. Така природна м'яка експрес-чищення. Мова, в першу чергу, про сирих яблуках, селері і моркви. Продукти, близькі до ідеалу - в них мало калорій, маса живильних речовин, вони забезпечують масаж ясен, що сприяє кращій циркуляції крові, і зберігають здоров'я тканин порожнини рота. Крім того, ця хрустка трійця допомагає збільшити кількість слини - важлива умова для профілактики карієсу.
КЛУБНИКА.
Рада не по сезону, але запам'ятати його все-таки варто. Улюблена садові ягода - відмінний союзник в боротьбі за бездоганну посмішку. Причина - високий вміст натурального підсолоджувача ксиліту, який, на відміну від традиційного цукру, зубам не шкодить, а, навпаки, знищує бактерії, що утворюють неприємний наліт. Крім того, він допомагає процесу ремінералізації тканин, підтримує оптимальний рН і перешкоджає зносу емалі - зуби виглядають «чистішими».
Цитрусові.
Всі цитрусові фрукти - лимон, помело, мандарин, апельсин і, примкнув до них, лже-цитрус ананас - сприяють рясному виробництва слини, завдяки якій в зуби надходить кальцій, фосфор і інші мінерали, що підвищують її стійкість до карієсу. Тільки пам'ятайте, що все добре в міру - надлишок кислоти, навпаки, може призвести до витончення емалі.
КОРІНЬ ІМБИРУ.
Корінь імбиру має антибактеріальні та протизапальні властивості, які дуже важливі для людей, які страждають від пародонтиту. Загоєння ясен і ран допомагає більш ретельно доглядати за порожниною рота і зубами, наприклад, вибирати для себе не м'які щітки, а середньої жорсткості.
Базилік.
Пряна італійська трава - відомий природний антибіотик. Базилік має феноменальну здатність зменшувати кількість шкідливих бактерій в порожнині рота і перешкоджати їх згубному розмноженню на емалі. Сміливо додаємо ароматні листя в салат і частіше посміхаємося.
nedug. ru.