«Нічні сови», які вважають за краще спати до глибокої ночі, а прокидатися пізніше за інших, піддають своє здоров'я серйозної небезпеки, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Автори нового дослідження, проведеного в Південній Кореї, повідомляють, що у таких людей підвищений ризик цукрового діабету, метаболічного синдрому і ряду інших захворювань.
Наукові співробітники Коледжу медицини Університету Корі провели дослідження за участю 1 600 місцевих жителів віком 47-59 років, щоб дізнатися більше про вплив сну на стан здоров'я.
«Незалежно від способу життя, люди, які пізно лягають спати, стикаються з підвищеним ризиком таких проблем, як цукровий діабет і зниження м'язової маси», - заявляє доктор Нан Хі Кім (Nan Hee Kim) в новинному релізі Товариства ендокринології.
«Це може бути викликано тим, що у« сов »зазвичай більш низьку якість сну, також вони більш схильні до шкідливих звичок, таким як куріння, їжа на ніч і сидіння перед екраном», - пояснює Кім.
Дослідники повідомляють, що из 1 600 учасників проекту 95 були справжніми «совами», 480 ставилися до «жайворонків», а решта залишалися десь посередині.
Навіть при тому, що «сови» в даному дослідженні були трохи молодші, у них був більше відсоток жиру в тілі в порівнянні з «жайворонками». Крім того, вони виявилися більш схильні до саркопенія - станом, при якому з віком спостерігається атрофічні зміни м'язів.
Чоловіки-сови особливо часто страждають на цукровий діабет і саркопеніческім ожирінням. У жінок-сов більше обхват талії і вище ризик метаболічного синдрому, ніж у жінок-жайворонків.
Таким чином, нічні чування загрожують не тільки на діабет, а й підвищенням ризику інсульту і інфаркту.
«Беручи до уваги той факт, що багато молодих людей відносяться до« нічним совам », наше відкриття є дуже важливим. Вони повинні розуміти всі ризики, пов'язані з таким типом сну », - зазначила доктор Кім.
Результати дослідження корейських вчених були опубліковані в медичному онлайн-виданні Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism medbe. ru.
Ключові слова:.