Інтригуюче дослідження, опубліковане на цьому тижні в журналі Endocrinology, порівнювало ефективність вібраційного терапії і фізичних вправ в лікуванні ожиріння і цукрового діабету.

Попередні результати свідчать, що вібрації нічим не гірше фізкультури!.

Епідемію ожиріння розвиненим країнам вже неможливо ігнорувати. Наприклад, у багатьох штатах США частка дорослого населення з клінічним ожирінням перевалила за 35-36%. Поряд з ожирінням все частіше зустрічаються і його хвороби-супутники, такі як цукровий діабет II типу.

Одним з кращих способів профілактики ожиріння вважають фізичну активність.

Але у деяких з нас в силу різних причин не виходить займатися інтенсивними вправами, тому будь-яка альтернатива фізкультури могла б зацікавити мільйони людей.

Група дослідників з Університету Огаста на чолі з доктором Меган Макгі-Лоуренс (Meghan McGee-Lawrence) запропонувала таку альтернативу - вібрації всього тіла, whole-body vibration (WBV).

Вібраційна терапія проти фізкультури.

Вібрації всього тіла - це процедура, що передбачає сидіння або лежання на вібруючої платформі, тобто передачу енергії вібрації на всі тканини з чергуванням скорочень і розслаблень м'язів.

Вперше випробувана з лікувальною метою в кінці XIX століття, вібраційна терапія цікавить багато авторитетних установи. Зокрема, Європейське космічне агентство (ЄКА) продовжує вважати вібрації перспективними способом збереження м'язової маси при космічних перельотах.

За останні роки до великого переліку показань WBV встигли додати остеоартрит і вестибулярні порушення у неврологічних хворих. Так, в 2009 була доведена користь вібраційного терапії для зміцнення зв'язкового-м'язового апарату у жінок, які страждають артрозом колінного суглоба.

Новий проект доктора Макгі-Лоуренс грунтувався на тому, що WBV імітує ефекти фізичних вправ на кістково-м'язову систему, сприяє «спалюванню» жирів і набору м'язової маси.

Ожиріння, діабет і вібраційна терапія.

Для експериментів вчені взяли 5-тижневих самців мишей двох генетичних типів: перший становили гризуни з нормальним геномом, а у другого була відключена чутливість до гормону лептину.

Нагадаємо, що лептин відповідає за відчуття насичення і не допускає переїдання. Відповідно, нечутливі до лептину гризуни їдять без міри, швидко заболевая ожирінням і діабетом.

Обидва генотипу мишей розподілили на три експериментальні групи:.

- Вібраційна терапія - по 20 хвилин в день.

- Інтенсивні вправи - по 45 хвилин в день.

- Сидячий спосіб життя - група контролю Давши мишенятам тиждень для ознайомлення з обладнанням, дослідники почали 12-тижневий експеримент. Щотижня тварин зважували.

Харчування було абсолютно однаковим.

До кінця експерименту схильні до ожиріння і діабету гризуни продемонстрували дивовижні результати. Група, отримувала «вибромассаж» по 20 хвилин в день, практично не відстала від родичів, які вправлялися по 45 хвилин. Хоча вони все ще були важче нормальних мишей, ефект вібраційної терапії в повній мірі!.

І вправи, і вібраційна терапія надавали такі ефекти:.

- Зниження жирової маси.

- Збільшення м'язової маси.

- Підвищення чутливості до інсуліну.

- Нормалізація вуглеводного обміну «Наше дослідження доводить, що вібрації всього тіла - недооцінений інструмент в боротьбі з ожирінням, цукровим діабетом і інсулінорезистентності. Хоча WBV в повному обсязі вирішила проблему дефіциту кісткової маси в нашому експерименті, перспективи вібраційної терапії приголомшливі », - йдеться в заяві доктора Макгі-Лоуренс.

medbe. ru.

Ключові слова:.