Практично у всіх людей є одна або кілька звичок, які роблять догляд за фігурою справою вкрай малоефективним, відзначають фізіотерапевти. За їхніми словами, багато хто навіть не помічають, як чинять дії, які надають згубний вплив на стан тіла.

Однією з таких непомітних звичок є манера сутулитися, переконані лікарі. Неправильна постава може візуально збільшити талію і зменшити розмір грудей.

Медики пояснюють, що звичка сутулитися виникає через слабкі м'язів корпусу, а також внаслідок хронічної втоми, під вантажем якої плечі буквально опускаються. У деяких людей сутулість - ознака заниженої самооцінки і невпевненості.

Також шкодить станом фігури звичка сидіти в позі "нога на ногу". При зловживанні цією звичкою відбувається порушення кровообігу і лімфотоку, внаслідок чого зростає ризик розвитку варикозу, появи набряків і целюліту, пояснюють медпрацівники.

Ще одна погано контрольована звичка - запивати їжу. Вона особливо шкідлива, якщо їжу запивають солодкими напоями.

За словами терапевтів, закріпленню такої звички найчастіше сприяють традиції харчування, до яких людини привчають ще в дитинстві. Але манера запивати з'їдене за столом порушує процес виділення кислоти шлунком, що в підсумку уповільнює травлення і виведення залишків з організму. "Солодкі напої після їжі і струнка фігура і зовсім несумісні: цукор викликає процес бродіння і здуття, що візуально додає пару кілограмів в області живота", - розповіли лікарі.

obozrevatel. com.

Ключові слова:.