Для поліпшення зору з давніх часів використовували споглядання сонця і місяця, що набагато ефективніше впливало на очі, ніж просте спостереження горизонту. Немає світла, рівного за інтенсивністю сонячного. Сонячні промені пожвавлюють зір, прискорюють циркуляцію крові, нейтралізують інфекції, вбиваючи мікроби.

Дивитися на сонце треба вранці, коли воно не вкрите хмарами, очима, широко відкритими, але ослабленими - ненапруженими - настільки довго, як можливо або поки на очах не з'являться сльози.

Найкраще цю вправу виконувати на сході або заході. Люди з хворими очима повинні розташуватися так, щоб дивитися в напрямку сонця, а не на саме сонце. Згодом вони будуть дивитися безпосередньо на сонці без незручностей і сліз, але не слід дивитися на сонце опівдні.

Споглядання сонця має вводитися поступово, починаючи з 1-2 хвилин і до 10 хвилин в якості межі.

Це може значно поліпшити зору. За кордоном таким чином успішно лікують такі захворювання, як кон'юнктиви, трахоми, астигматизм, короткозорість і далекозорість, гіперметропія. Втома очей від денної роботи за письмовим столом, у верстата, за конвеєром добре знімається спогляданням місяця і зірок, що знаходяться під кутом 45 градусів або менше. Ця процедура досить проста, але на рідкість ефективна.

medicus. ru.

Ключові слова:.