Експерти в області медицини встановили: найпростіший 20-хвилинний масаж щиколотки здатний знятий тимчасові больові відчуття. Названа акумассажем (натисканням на біологічно активні точки шкіри), ця нехитра процедура допомогла 94 відсоткам пацієнтів, які взяли участь в дослідженні. Зокрема такий масаж дозволяє боротися з менструальними болями, які мучать мільйони жінок, пише газета Mirror. Половину з тих, хто взяв участь в експерименті, учили особливому тиску на певну точку на щиколотці, звану точкою "Санійнджіао".

Ця техніка самолікування займає шість секунд, і виконують її за допомогою великого пальця. Потім слід двохвилинний перерву і знову шестісекундним вплив на певну точку на щиколотці. На кожній кісточці всю процедуру слід повторити чотири рази. Вчені перевірили акумассаж на групі студентів коледжу з Тайваню: вони намагалися встановити, чи можна самостійно знімати больові відчуття без застосування лікарських препаратів.

За словами одного з дослідників, акумассаж посилює циркуляцію крові і підвищує життєву енергію, що, в свою чергу, знімає судоми в матці жінки, які і викликають так звані менструальні болі. Цей масаж абсолютно нешкідливий і навчитися йому не представляє ніяких труднощів. З 69 студенток, які брали участь в програмі, половину навчили акумассажу, а половину - ні. Контрольна група продовжувала боротися з болями, в той час як застосовують масаж забули про свої "жіночі проблеми". Ефективність масажу відзначалася в 87 відсотках випадків.

medicus. ru.