Немає секрету в тому, що повноцінне харчування - основа краси і здоров'я. Сьогоднішня гонка за худобою і захоплення дієтами призводить до погіршення зовнішнього вигляду волосся і до їхнього випадання.

Кожна трапеза повинна містити продукти, багаті вітамінами, мінеральними речовинами, харчовими волокнами і протеїном, пише tv. ukr. net.

«Багато жінок не снідають вранці, пропускають обід, зате потім балують себе хорошим вечерею, - говорить доктор Філіп Кінгслі з Лондона, вже багато років спеціалізується в області трихолог (наука про будову і лікуванні волосся). - Але для зміцнення волосяних фолікул необхідно саме вранці отримувати повноцінне харчування ». Так що стрункість стрункістю, а щоб вівсянка вранці була!.

vkurse. ua.