Сьогодні імбир є досить популярним продуктом – його вживають в їжу, а також застосовують для лікування деяких захворювань. Допомагає імбир схуднути? Давайте розберемося в цьому питанні, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Чим корисний імбир?.

Імбир містить солі алюмінію, хрому, кальцію, заліза, німеччина, марганцю, магнію, фосфору, кремнію, калію, натрію. У його складі присутні каприлова, линолиевая, олеїнова кислоти, амінокислоти (триптофан, треонін, феніланіну, лейзін, метіонін, валін), харчові волокна, аспарагін, а також вітаміни А, В1, В2, В3, В4, З. Пряний, терпкий аромат імбиру – наслідок присутності ефірного масла (воно переважно зосереджене в корені рослини). Пекучий смак пояснюється наявністю фенолоподобного речовини — гингерола.

Ця рослина з давніх часів використовують у кулінарії і в народній медицині. Препарати на основі імбиру використовуються при патології органів дихання, травного тракту, опорно-рухового апарату. Вони ефективні при застуді і грипі. Імбир – відмінне імуномодулюючу природне засіб.

Допомагає імбир схуднути? Прийнято вважати, що корінь рослини дійсно сприяє спалюванню жирової тканини. Пояснюється це «пекучим характером» рослини – вхідні в його склад елементи прискорюють струм крові, стимулюють обмін речовин, перешкоджають утворенню жирових запасів і сприяють спалюванню вже існуючих. Відомо, що корінь імбиру допомагає вивести з організму шлаки і токсини (це також позначається на вазі). В цілях схуднення використовуються настої, настоянки, порошки. Важливо пам'ятати, що імбир знижує вагу дуже плавно – не варто розраховувати на швидкий результат. Пряний корінь має сенс використовувати як доповнення до дієти, але не як самостійний засіб.

Як приймати кошти на основі імбиру?.

Якщо ви бажаєте схуднути, пийте корисний імбирний чай. При бажанні ви можете підсолодити його невеликою кількістю меду, додати лимон або спеції (корицю, гвоздику, коріандр та ін. Напій доцільно вживати перед їжею (приблизно за 30 хвилин до неї) або ж в проміжках між трапезами (запивати імбирним чаєм їжу не рекомендується).

Імбир в порошку – відмінна приправа до дієтичних страв. Спиртові настойки слід пити вранці та вдень по 1 год. (до їжі). Також в цілях схуднення іноді використовується перероблений (маринований, зацукрований) корінь імбиру. Важливо пам'ятати, що подібні продукти приносять мало користі – вони можуть «розбавити» обридле дієтичне меню, але не більше того.

Кому не можна худнути за допомогою імбиру?.

Аж ніяк не всім імбир допомагає схуднути – цей продукт цілком може спровокувати деякі проблеми зі здоров'ям. Не варто захоплюватися імбиром при наявності таких захворювань:.

• Виразкова хвороба.

• Дивертикуліт і дивертикулез.

• Наявність жовчних конкрементів.

• Гарячкові стани.

• Стравохідний рефлюкс.

• Неспецифічний виразковий коліт Не рекомендується захоплюватися імбиром під час вагітності та лактації.

Варто врахувати і той факт, що імбирний корінь тонізує організм – не можна вживати його перед сном (якщо, звичайно, не плануєте провести безсонну ніч).

Відгуки.

Допомагає корінь імбиру схуднути? Відгуки говорять про те, що цей продукт в певній мірі стимулює схуднення, але без дотримання дієти на особливий результат можна не розраховувати. Багато тих, що худнуть відзначають, що імбир допомагає позбутися від слабкості і сонливості (погодьтеся, що під час дієти це важливо).

Деталі. updiet. info.