Ти хочеш за лічені дні скинути десяток кілограмів? Десять разів подумай, перш ніж морити себе голодом. Адже експрес-дієти можуть бути небезпечні!.

Відсутність зайвої ваги - запорука здоров'я. Але не завжди виходить тримати свою вагу в нормі. Практично кожна жінка хоча б раз у житті сиділа на дієті, бажаючи скоріше позбутися від пари-трійки зайвих кіло. Але швидкі дієти, крім обвисання шкіри, приховують в собі багато небезпек.

Голодування і надмірні обмеження в їжі, які проходять без лікарського нагляду, можуть завдати серйозної шкоди організму. Детоксифікація більшості продуктів, описана псевдодиетологами, може довести організм до стану хронічної втоми, зневоднення, а також призводить до появи спазмів і судом. Наші тіла і так вже мають свої природні інструменти детоксикації (печінка, легені та шкіра).

Один-два дні голодування для більшості людей навіть корисні, але тривале утримання від їжі загрожує наслідками.

Багато добавки для очищення організму містять рослинні компоненти, часто шкідливі для організму. Не слід також забувати, що такі компоненти можуть взаємодіяти з іншими ліками. У трав'яних екстрактів міститься активний компонент, який може бути небезпечним для організму в процесі його очищення.

Тому перед прийомом таких добавок завжди консультируйся з лікарем.

Крім того, дієти спрямовані на очищення організму, можуть рятувати тебе не тільки від непотрібних, але ще і від потрібних бактерій. Набагато ефективніше виконувати фізичні вправи.

Втрачати вагу, безумовно, непросто, але часом від цього залежить твоє здоров'я. Якщо ж виникає необхідність, то краще вибирати варіант повільного і розміреного схуднення, а також збалансоване харчування.

http://edinstvennaya. ua.