Йога корисна для астматиків

14 серпня 2018, 07:21 | Спорт
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Новий огляд Cochrane review, опублікований в відомої наукової облайн-бібліотеці Cochrane Library, передбачає, що йога позитивно впливає на симптоми і якість життя хворих на астму, проте, ефект щодо функції легенів і використання препаратів все ж залишається невизначеним.

Астма є поширеним хронічним захворюванням, яке вражає приблизно 300 мільйонів людей по всьому світу. Типові симптоми включають кашель, біль у грудях, задишку, хрипи і сипіння.

Йога отримала світову популярність як форма фізичних вправ, корисних для всього організму, в зв'язку з чим було проведено кілька досліджень, які вивчали здатність йоги полегшувати астматичні симптоми.

Новий огляд підсумував результати рандомізованих досліджень, в результаті чого було виявлено свідоцтво того, що заняття йогою здатні поліпшити якість життя при астмі і полегшити її симптоми до певного рівня. Однак, дослідники також попереджають, що для отримання солідних вагомих доказів корисних ефектів йоги необхідне проведення великих досліджень високої якості.

Були виявлені 15 рандомізованих контрольованих досліджень, в яких брали участь +1048 чоловіків і жінок. Велика частина досліджень була проведена в Індії, Європі та США.

Більшість учасників мали астму слабкою і помірного ступеня на протязі від шести місяців до 23 років. Шість досліджень вивчали ефект дихальних йогических вправ, тоді як інші оцінювали ефект дихальних вправ, поз-асан і медитації.

Більшість учасників продовжували приймати антиастматичні препарати під час досліджень, тривалість яких становила від двох тижнів до чотирьох років.

У п'яти дослідженнях було виявлено, що йога зменшує вплив астми на якість життя, однак, результати щодо впливу йоги на функцію легенів варіювалися.

aspekty. net.

За матеріалами: aspekty.net



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь