Фітнес - це, в першу чергу, здоровий спосіб життя. Фітнес - це також досконалість фізичної форми, рівновага емоційно стан. Єдиного і остаточного визначення фітнесу не існує. До сих пір спостерігається різночитання навіть у написанні слова "фітнес" і "фітнес".
У буквальному перекладі з англійської слово фітнес (fitness) означає придатність, відповідність. Під терміном "фітнес" розуміється різнобічний розвиток фізичних здібностей при поліпшенні самопочуття під час занять фітнесом, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Фітнес - це спосіб життя, що дозволяє зберегти і зміцнити здоров'я, врівноважувати емоційний стан, удосконалювати фізичну форму. Фітнес дозволяє людині жити повноцінно, бути вільним від контрольованих факторів ризику. За допомогою фітнесу розвиваються потенційні фізичні здібності.
Фітнес - спосіб життя, який веде до фізичного і ментальному здоров'ю людини. Фітнес включає в себе і заняття в тренажерному залі, і аеробіку, і правильне харчування - одним словом, фітнес - це спосіб життя, який прийнято називати "здоровим".
Фітнес - це стиль життя. Здоровий, активний, гарний, чарівний. Фітнес неодмінно асоціюється з успіхом у житті і молодістю.
Також розрізняють і фітнес, як вид спорту.
Ось кілька версій історії фітнесу:.
антична. За цією версією мета фітнесу - внутрішня гармонія і зовнішня краса. Саме до цього прагнули ще в 5 столітті до н. древні греки, присвячуючи себе заняттям спортом і перетворивши атлетику в свого роду мистецтво. Це було заняття для обраних. Більш того, щоденні багатогодинні тренування зробили атлетику професією - античні богоподібні атлети витрачали весь свій час на тренування, щоб перемагати на Олімпійських іграх. Трохи пізніше, у 2 столітті н. мистецтво атлетизму досягло Риму і атлетичні змагання стали там улюбленими народними видовищами. Ніщо в історії не мало такої сили, як фітнес - на час Олімпійських змагань припинялися війни.
І відродилися гри в 1896 році як підтвердження дружби і взаєморозуміння в усьому світі.
У наш час, як і в Стародавній Греції, фітнес для одних став професією, а для інших - способом досягнення фізичної досконалості і духовної гармонії. Правда, сучасні спортсмени видозмінили античні види спорту до невпізнання, зробивши спорт більш жорстким. Але навіть після завершення кар'єри практично кожен спортсмен займається фітнесом і отримує від цього більше задоволення, ніж від спортивних змагань.
nedug. ru.
Ключові слова:.