Один із способів боротьби за здоров'я - заняття спортом. Люди годинами займаються в спортзалі, намагаючись знайти ідеальні пропорції і позбутися від хронічних хвороб. Реклама і статті в глянцевих журналах переконують, що сучасна людина без фітнесу просто не може існувати. Напевно, у чомусь вони мають рацію. Але буває, що з фітнес-клубу люди прямо потрапляють на лікарняне ліжко. "Известия" спробували розібратися - хто вони, жертви фітнесу, і що ними рухає.
"Фітнес - це наркотик. Але я щаслива! ".
- Років п'ять тому я поміняла сидяче місце роботи на фітнес-клуб, - розповідає Наталя Шеховцова. - Одного разу чоловік на день народження подарував мені карту фітнес-клубу. Не скористатися нею було б неповагою до чоловіка, та й елементарна жадібність заговорила: гроші-то витрачені. Я тоді при зростанні 155 сантиметрів важила 70 кілограмів. Загалом, я себе нормально відчувала з цим вагою, особливих проблем зі здоров'ям не було, хоча я вже почала ходити по лікарях: якщо ти нахиляєшся і у тебе паморочиться голова, ти відчуваєш себе втомленою - це неправильно. Плюс стрес від великого міста, екологія. Я почала ходити в спортклуб - 1,5-2 години тренажерний зал плюс басейн. І стала дуже швидко худнути. Ніяких дієт при цьому не дотримувалася, керувалася тільки старим добрим принципом: "сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові", не їла після шести годин вечора. Мені гастроентерологи і до цього говорили, що їсти після шостої вечора шкідливо: ви засинаєте - і ваша травна система засинає.
З роботи я звільнилася, і у мене з'явилася можливість ходити у фітнес-клуб хоча б через день. За шість місяців я схудла на 20 кілограмів і прекрасно себе почуваю. Зміцнився імунітет, та й емоційний стан стало зовсім іншим: я приходжу з занять і вся свічуся. Якщо я два дні не потрапляю в клуб, спочатку у мене псується настрій, потім з'являються складки на животі, а потім я відчуваю себе безформною. Якщо ви хочете сказати, що це як наркотик, - так, це наркотик. Але я щаслива!.
Як не стати Шерон Стоун Наталія хоч і "підсіла" на фітнес, це її здоров'ю шкоди НЕ завдало. Але бувають і трагічні історії. У американських медиків навіть з'явилася власна назва для зайвого захоплення фізичними навантаженнями - "синдром Шерон Стоун". Йдеться про заняття спортом, які по ідеї повинні зберегти молодість і красу людини, а насправді призводять лише до втрати здоров'я.
Кажуть, щоб виглядати молодше, голлівудська актриса по три години на день виснажувала себе фізичними вправами. Виглядати вона стала років на п'ятнадцять молодше, але одного разу після благодійного пробігу у неї стався інсульт. Одинадцять днів лікарі не могли поставити діагноз: шукали маленький лопнув сосудик, а лопнула шийна артерія, кров з якої заливала мозок. На щастя, актрису вдалося врятувати.
Але навіть тим, хто не втратив здоров'я в спортзалі, заняття фітнесом далеко не завжди приносять саме той результат, про який вони мріяли. Наприклад, замість захоплення чоловіків - їх жалість.
- Перед нашою групою по карате в тому ж залі проходять заняття з фітнесу, - розповідає 20-річний Сергій Васильєв. - В очі кидається одна жінка - висока і жахливо худа. Виглядає вона зовсім не привабливо, скоріше - навпаки.
Здається, в ній при всьому бажанні не можна знайти ні грама жиру, але вона вперто продовжує займатися - не пам'ятаю, щоб вона хоч одне заняття пропустила. Одного разу я випадково почув її розмову з одногрупницею. Вона розповідала, що при будь-якому зручному випадку біжить в спортзал або басейн, як би не втомилася за день. Прагне досягти ідеальних пропорцій тіла. А мені здається, що їй краще їсти треба, а не спортом займатися.
nedug. ru.
Ключові слова:.