Японський доктор Hideo Yamanaka запевняє, що це один з найбільш надійних і сильнодіючих способів попрощатися із зайвою вагою.
За словами Яманака еякуляція підвищує метаболізм в тілі і спалює калорії. Але для отримання відчутних результатів чоловікам потрібно мастурбувати понад 100 разів на місяць.
Якщо провести елементарні розрахунки, то вийде, що три рази в день буде достатньо! Але за словами воістину по-японськи онаноголичного доктора цим бажано займатися до 5 разів у день для гарантовано відчутних результатів.
Доктор заявляє. що на кожен кілограм зайвої ваги потрібно видоїти з себе літр сперми. Безумовно, досить важко буде в точності слідувати таким інструкцій так як подібна діяльність не укладається в рамки загальноприйнятих норм мастурбації населення планети: ) Щоб отримати всю користь від "вправ", потрібно мастурбувати протягом не менше 15 хвилин, бажано з рясним потовиділенням. Ці вправи були названі "онанобикой", по імені як не дивно це звучить відомої Біблійної постаті Онана, який поніс покарання за те, що "розлив своє насіння по землі".
Яманака стверджує, що його найбільш затяті шанувальники примудрялися втрачати по чотири кілограми на тиждень. Між іншим, жінки теж можуть спалити калорії за допомогою мастурбації - досить просто частіше балувати себе як можна енергійніше. В оригіналі онанобика це ціла серія вправ.
Незважаючи на те, що доводиться робити одні і ті ж рухи - зі зрозумілих причин - різниця все ж є. Для зацікавлених наводимо витрати кілокалорій в залежності від пози: мастурбація сидячи спалює 61 кілокалорію, стоячи - лише 22, на колінах - 89, а вже більш ускладнений і хитромудрий метод заняття цим під час бігу, мабуть для просунутих онаноэбистов - цілих 204! Ви тільки уявіть собі груповий забіг професійних інструкторів онанобики!.
Доктор Яманака також переконаний, що його геніальні вправи будуть дуже корисними для шлюбів.
Він вважає що онанобика надає чоловікові більше можливостей для контролю свого лібідо, подовжуючи задоволення під час оргазму і в цілому роблячи його більш приємним. Вони також допомагають позбавити шлюб від зрад, вважає Яманака.
Він також додає, що мастурбація має масу переваг в порівнянні із звичайним сексом, особливо за його методикою. Наприклад, вона знімає стрес і піднімає настрій, стимулює мозкові клітини і допомагає досягти великих успіхів у заняттях сексом. У будь-якому випадку, мастурбація завжди краще поганого сексу, каже ентузіаст онанобики.