Для многих утро – это настоящее испытание, когда будильник кажется орудием пыток, а единственное желание – снова зарыться под одеяло. Эта борьба за пробуждение, знакомая многим, долгое время оставалась загадкой.
Однако новое исследование швейцарских ученых проливает свет на этот сложный процесс, объясняя, почему некоторым людям так трудно утром прийти в себя. Оказывается, переход от сна к бодрствованию значительно сложнее, чем считалось ранее, а момент и способ пробуждения имеют решающее значение для нашего самочувствия, отмечает издание IFLScience.