Скука – знакомое каждому ощущение снижения интереса, ментального стимула и внимания. В такие моменты мы легко теряем фокус, отвлекаемся, начинаем испытывать внутреннее беспокойство. Время замедляется, все кажется серым и невнятным.
Обычно скуку трактуют как негативное состояние, которого следует избегать. Она воспринимается как признак неэффективности или потери времени. Но возможен ли другой подход? Ученые объяснили, может ли скука иметь положительный эффект – при условии, что мы научимся принимать ее осознанно.