Общеизвестно, что полноценный сон критически важен для здоровья и развития, особенно в подростковом возрасте. Новое масштабное исследование, проведенное учеными из Китая и Великобритании, еще раз напоминает: каждая минута ночного отдыха имеет значение, даже если речь идет только о 15 минутах.
Согласно выводам, даже несколькоминутное сокращение сна может оказать долговременное влияние на развитие мозга. Подробности рассказало издание ScienceAlert.