Ученые Колумбийского университета в Нью-Йорке назвали опасность позднего ужина для здоровья.   Согласно проведенному исследованию, ужин после 18.00 может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и сердца.   Женщины, потреблявшие еду после 18.

00, имели худший уровень сахара в крови, также у них наблюдались проблемы с сердцем, лишний вес и повышенное давление.   По словам диетологов, организм не справляется с получаемыми вечером калориями.   Специалисты рекомендовали включить в распорядок дня прогулки и занятия спортом и постараться избегать вечерних перекусов. Ученые выяснили, во сколько нужно завтракать, чтобы похудеть Напомним, ранее ученые установили, что завтрак спасает от сердечного приступа. Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1