Супрун рассказала украинцам о витамине D

15 мая 2019, 22:10 | Наука  | Оригинал статьи
фото с Корреспондент.net
Размер текста:

Проводить на солнце нужно 20-30 минут в день, рассказывает и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook. Супрун объяснила, что под воздействием ультрафиолета из холестерина в коже образуется витамин D. При этом, пересиживать на солнце не нужно, потому что организм перестает вырабатывать витамин, когда его достаточно. Это может испортить кожу и увеличить риск меланомы. В холодное время года витамин D нужно получать из продуктов питания:

печени желтой рыбы, мяса (особенно печени и почек), яиц, необезжиренных молочных продуктов. Недостаток витамина D, по словам Супрун, может стать причиной частых простуд, боли в мышцах, поликистоза яичников, депрессии.   Напомним, ранее глава Минздрава рассказала об инсульте, а также посоветовала,  как отвлечь детей от гаджетов.   Супрун рассказала, как бороться с паническими атаками   Новости от  в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ