Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Питание с учетом возраста

С возрастом меняются не только образ жизни и привычки, но и потребности организма. Рацион, который был идеальным в 20 лет, уже не подойдет в 50 или 70. Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, важно корректировать питание в зависимости от возра...
12 марта 2025, 19:02 (e-news.com.ua)

Лекарства для мозга: как регулярные прогулки улучшают память и когнитивные функции
Несколько скорых прогулок в неделю могут укрепить белое вещество и защитить мозг от старения
12 марта 2025, 18:49 (Обозреватель)

Как низкоуглеводное питание влияет на обмен веществ
Недавние исследования показывают, что сокращение потребления углеводов может способствовать более эффективному сжиганию калорий. В ходе экспериме...
12 марта 2025, 18:21 (e-news.com.ua)

Предиабет и питание: каких привычек следует избавиться, чтобы защитить здоровье
Соблюдение правильных привычек поможет контролировать уровень сахара в крови и снизить риск развития диабета
12 марта 2025, 17:45 (Обозреватель)

Почему регулярный интим способствует сохранению молодости
Сексуальное здоровье — важная составляющая не только физического, но и психологического благополучия. Недавние исследования показали, что регуляр...
12 марта 2025, 17:01 (e-news.com.ua)

Эффективная тренировка для похудения: как улучшить эффект от бега
Как ускорить эффект похудения во время бега
12 марта 2025, 16:09 (Обозреватель)

Маленькие изменения, которые работают: как повлиять на вес без диет
Привычки, которые помогут вам контролировать аппетит и добиться снижения веса
12 марта 2025, 13:27 (Обозреватель)

10 домашних упражнений, которые сжигают жир вокруг талии.
Какие упражнения устраняют "любовные ручки" и делают силуэт более изощренным
12 марта 2025, 12:02 (Обозреватель)

Как уменьшить рост волос над верхней губой
Появление нежелательных волос над верхней губой может вызывать дискомфорт и снижать уверенность в себе. Прежде чем выбирать способ удаления, важн...
12 марта 2025, 12:02 (e-news.com.ua)

4 главных преимущества употребления яичного желтка
Почему яичный желток не следует исключать из рациона
12 марта 2025, 10:48 (Обозреватель)

Медицинские инновации: наука или очередная мода?
Давайте честно: мир медицины тоже подвержен моде. То нас пугают вредом глютена (если у вас нет целиакии, он вам не враг), то все срочно бегут на ...
12 марта 2025, 09:07 (Обозреватель)

Стресс под контролем: как распознать скрытые сигналы перегрузки и восстановить баланс
Ваш организм подает сигналы об опасном уровне стресса – не игнорируйте их
11 марта 2025, 20:06 (Обозреватель)

Топ-10 эффективных упражнений для развития силы и выносливости
Узнайте, как правильно выполнять силовые упражнения, чтобы получить максимум пользы
11 марта 2025, 16:07 (Обозреватель)

Как яйца влияют на похудение: основные преимущества в рационе
Как наличие яиц в рационе влияет на вес тела
11 марта 2025, 14:52 (Обозреватель)

15 продуктов, которые не следует есть во время болезни
От авокадо к алкоголю: продукты, которые могут ухудшить ваше состояние и замедлить процесс восстановления
11 марта 2025, 13:39 (Обозреватель)

Ходьба для отличной формы: 20 минут, которые изменят ваше тело
Откройте для себя простое и эффективное кардио без выхода из дома
11 марта 2025, 12:10 (Обозреватель)

Заблуждения о зрении: что правда, а что миф
Зрение играет ключевую роль в жизни человека, но вокруг него существует множество мифов. Некоторые из них передаются из поколения в поколение и в...
11 марта 2025, 10:23 (e-news.com.ua)

Продукты, которые помогут сохранить стройность летом
Летний сезон – это не только время отпусков и отдыха, но и возможность позаботиться о своей фигуре, не отказывая себе в удовольствии вкусно поест...
11 марта 2025, 10:19 (e-news.com.ua)

Утренние ритуалы для долголетия: как начинать день правильно
Девять научно обоснованных привычек, которые улучшат здоровье, энергию и самочувствие
11 марта 2025, 09:30 (Обозреватель)

Пищевые привычки после 60: какие продукты мешают сохранить молодость и здоровье
Некоторые продукты могут ускорять старение, влиять на сердце и ухудшать самочувствие
10 марта 2025, 21:27 (Обозреватель)

"От гриппа умирают каждый день": Голубовская рассказала о "катастрофическом" сезоне заболеваний в Украине
Только за минувшие выходные в одном отделении умерло 6 человек
10 марта 2025, 21:05 (Обозреватель)

Восстановление, энергия и мозговая активность: что будет, если спать 8 часов в сутки
Эксперты отмечают важность здорового качественного сна для организма
10 марта 2025, 20:15 (Обозреватель)

5 худших упражнений для мужчин при восстановлении мышечной массы
Не каждое упражнение способствует росту мышц: узнайте, какие движения могут помешать вашему прогрессу
10 марта 2025, 18:38 (Обозреватель)

Как наносить макияж с минимальным вредом для здоровья
Выбирая косметику, важно помнить, что многие продукты содержат химические вещества, которые могут не только не принести пользы, но и навредить зд...
10 марта 2025, 18:03 (e-news.com.ua)