Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Ежедневные тренировки: секрет здоровья или путь к истощению?

Раздельная тренировка, правильная разминка и отдых – советы эксперта для безопасного тренировочного режима
25 сентября 2025, 13:34 (Обозреватель)

Две компании держат миллионы пациентов: GLP-1 как новая золотая жила
GLP-1-препараты стали медицинским прорывом, который помогает пациентам с диабетом и ожирением жить дольше и качественнее
25 сентября 2025, 09:22 (Обозреватель)

2Врачи впервые успешно замедлили развитие болезни Хантингтона: пациенты получат десятилетия качественной жизни
Этому способствует применение генной терапии
25 сентября 2025, 01:05 (Обозреватель)

Диета против старения: как ограничение калорий сохраняет здоровье
Умеренное ограничение калорий и растительная диета помогают бороться с болезнями и поддерживать молодость
24 сентября 2025, 21:23 (Обозреватель)

Витамин D против меланомы: может ли добавка спасти кожу
Регулярное употребление добавок витамина D может быть связано со снижением риска развития рака кожи
24 сентября 2025, 12:02 (Обозреватель)

12 пищевых привычек, которые помогут жить дольше и сохранять фигуру
Простые ежедневные привычки в питании, которые помогут сохранить силу, энергию и долголетие
24 сентября 2025, 09:21 (Обозреватель)

Недиагностированный аутизм: почему взрослые старше 40 лет не получают диагноз вовремя
Новое исследование свидетельствует, что большинство людей старше 40 лет живут с недиагностированным аутизмом
23 сентября 2025, 21:25 (Обозреватель)

Пять минут в день и вы в форме: эффективная тренировка для женщин
Упражнения, которые помогают сжигать жир на животе и поддерживать тонус тела без часов в спортзале
23 сентября 2025, 13:58 (Обозреватель)

Ощущение сытости, меньше калорий, ниже холестерин: какие ключевые преимущества растительного мяса
Растительное мясо не только заменяет вкус любимых блюд, но и дарит организму больше питательных веществ
23 сентября 2025, 09:51 (Обозреватель)

Секрет долголетия от эксперта: упражнения, возвращающие молодость сердца
Простой комплекс упражнений помогает снизить риск болезней сердца и продлить жизнь
22 сентября 2025, 13:38 (Обозреватель)

От стабильного настроения до более стройной фигуры: 10 причин отказаться от лишних углеводов
Это не диета с жесткими правилами, а простой подход, который помогает жить здоровее и чувствовать себя лучше
22 сентября 2025, 11:40 (Обозреватель)

5 эффективных способов преодолеть чувство вины за еду: советы диетолога
Узнайте, как научиться относиться к еде без страха и самокритики
21 сентября 2025, 15:39 (Обозреватель)

Креатин для мозга: как эта добавка повышает концентрацию и бодрость
Журналистка поделилась личным опытом, который доказал эффективность креатина не только для мышц
21 сентября 2025, 08:40 (Обозреватель)

Самые эффективные упражнения с утяжеленным хула-хупом для похудения
Простые движения для всего тела, которые ускоряют метаболизм и улучшают координацию
20 сентября 2025, 21:52 (Обозреватель)

Ментальное благосостояние — ключ к экономическому восстановлению Украины
Война создает не только физические, но и глубокие психологические вызовы, которые оказывают непосредственное влияние на экономику и общество. Мен...
20 сентября 2025, 17:11 (Зеркало недели)

Сладкий вечерний перекус: фрукты, от которых лучше отказаться перед сном
Некоторые фрукты могут вызвать изжогу и мешать качественному сну
20 сентября 2025, 15:41 (Обозреватель)

Лайфхак для мужчин: когда лучше бриться – до или после еды?
Многие мужчины привыкли браться за бритву утром сразу после завтрака. Но мало кто знает, что момент приёма пищи напрямую влияет на качество бритья
20 сентября 2025, 10:09 (Обозреватель)

Еда для качественного сна: 7 продуктов, которые естественно повышают уровень мелатонина
Эта еда поможет вам быстрее засыпать и спать глубоко без добавок и лекарств
19 сентября 2025, 21:32 (Обозреватель)

От улучшения настроения до укрепления здоровья: почему стоит употреблять рыбий жир после 50 лет
Омега-3 жирные кислоты помогают снижать давление, поддерживать сердце, мозг и мышцы в отличной форме
18 сентября 2025, 21:24 (Обозреватель)

Поздний ужин может способствовать ожирению: что говорят об этом эксперты
Время приема пищи может влиять на гормоны голода, расход энергии и накопление жира
18 сентября 2025, 19:19 (Обозреватель)

Искусственный интеллект научился прогнозировать риск более тысячи заболеваний на 10 лет вперед
Новая модель показала высокую точность в предсказании рака, диабета и сердечных приступов.
18 сентября 2025, 16:34 (Зеркало недели)

Быстрые тренировки для стройной фигуры: упражнения от тренера
Короткие силовые комплексы помогут сжечь жир и подтянуть тело без изнурительных занятий в зале
18 сентября 2025, 12:01 (Обозреватель)

Теплая вода вместо кофе: секрет здорового старта дня
Привычка пить воду после пробуждения способствует похудению и поддерживает работу организма
18 сентября 2025, 09:22 (Обозреватель)