Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Пойте в душе и стресс исчезнет: неожиданный совет психологов

Привычка петь в ванной помогает снизить уровень кортизола, улучшить настроение и повысить самооценку
Сегодня, 09:43 (Обозреватель)

Возвращение к тренировкам без стресса: секреты мотивации от эксперта
Узнайте, как сделать тренировки интересными и результативными после перерыва
Вчера, 21:25 (Обозреватель)

Химия, которая зажигает: как Biopharma и Евгений Атамасенко превратили науку в вдохновение
Евгений Атамасенко - учитель из Калиновки, который доказал, что реакции бывают не только в колбе, но и в сердцах детей
Вчера, 08:46 (Обозреватель)

В Украине болезни сердца "косят" даже 20-летних: кардиолог назвала факторы риска и дала советы
Война существеенно ударила по состоянию здровья украинцев
Вчера, 07:14 (Обозреватель)

Актеры Виктория Билан и Владимир Ращук во второй раз стали родителями
Пол и имя новорожденного ребенка
06 октября 2025, 22:15 (ivona.com.ua)

Вредные лакомства для печени: что стоит исключить из рациона
Приправы, масло, мясные деликатесы и другие популярные продукты разрушают печень
06 октября 2025, 21:23 (Обозреватель)

Тренировки для начинающих: 5 эффективных упражнений для сжигания жира на животе
Эти упражнения помогут укрепить пресс и избавиться от лишних сантиметров без сложных диет
06 октября 2025, 13:55 (Обозреватель)

Тайная сила салатов: почему тарелка зелени ежедневно работает лучше витаминных добавок
Порция зелени и овощей поддерживает ключевые функции тела
06 октября 2025, 11:26 (Обозреватель)

Тренировки, которые изменят ваше тело: секрет идеальной комбинации ВИИT и LISS
Узнайте, как правильно сочетать интенсивные и умеренные тренировки, чтобы сжигать жир
05 октября 2025, 19:43 (Обозреватель)

Что не стоит есть перед тренировкой: ошибки, которые снижают энергию
Продукты и привычки, которые могут навредить эффективности занятий и вызвать дискомфорт
04 октября 2025, 20:24 (Обозреватель)

5 простых упражнений с гантелями для укрепления подмышек и рук
Эти упражнения тонизируют бицепсы, трицепсы и плечи
04 октября 2025, 14:38 (Обозреватель)

Еда против стресса: что не стоит есть во время напряженных дней
Эксперты рассказывают, как неправильные продукты могут повышать тревогу и утомлять мозг
04 октября 2025, 08:18 (Обозреватель)

Сахар и суставы: незаметный враг, усиливающий артрит
Скрытые источники сладкого провоцируют воспаление и обострение симптомов артрита
03 октября 2025, 21:24 (Обозреватель)

Опасный бокал: когда стоит прекратить употреблять алкоголь, чтобы защитить мозг
После 65 лет даже умеренное употребление может ускорить деменцию и когнитивное угасание
03 октября 2025, 13:33 (Обозреватель)

9 самых эффективных упражнений для устойчивого похудения в любом возрасте
Упражнения для всего тела, которые помогают сжигать жир, укреплять мышцы и улучшать самочувствие
03 октября 2025, 12:00 (Обозреватель)

Молчаливая прогулка: как тишина может изменить ваше здоровье
Тишина во время ходьбы помогает уменьшить стресс, улучшить настроение и восстановить внутреннюю гармонию
02 октября 2025, 21:21 (Обозреватель)

Интересное открытие: как коты могут помочь бороться с болезнью Альцгеймера
Исследование показало, что животные могут помочь в поиске эффективных методов лечения
02 октября 2025, 13:22 (Обозреватель)

Почему стоит спать в носках: неожиданные преимущества для сна
Многие считают, что спать в носках можно только зимой, когда холодно
02 октября 2025, 12:24 (Обозреватель)

3 эффективных упражнения для пресса, которые помогут быстро избавиться от жира на животе
Тренер делится секретами активной планки, V-образных приседаний и скручиваний на мяче
02 октября 2025, 11:53 (Обозреватель)

Скорость ходьбы: неожиданный показатель вашего здоровья после 60
Медленная походка в 60 лет может указать на риск потери способности выполнять ежедневные дела в будущем
01 октября 2025, 21:28 (Обозреватель)

Голос эмоций: как крики формируют наши социальные связи
Ученые обнаружили 6 эмоциональных типов криков и объясняют, почему позитивные сигналы сближают людей
01 октября 2025, 16:15 (Обозреватель)

Тренировки для женщин: 8 упражнений стоя, которые стоит выполнять ежедневно.
Эти упражнения помогут женщинам оставаться подтянутыми и стройными
01 октября 2025, 13:12 (Обозреватель)

Нут – суперфуд на вашем столе: 7 причин добавить его в рацион
От поддержки пищеварения до укрепления костей: эта бобовая культура заслуживает ежедневного употребления
01 октября 2025, 11:21 (Обозреватель)

10 простых шагов к здоровому питанию
Секреты, которые помогут контролировать вес, повысить энергию и поддержать здоровье
01 октября 2025, 09:18 (Обозреватель)