Лекарственные растения могут стать безопасной альтернативой химическим препаратам во время беременности, если использовать их с осторожностью и под наблюдением врача. Многие из них содержат активные вещества, аналогичные компонентам аптечных средств, и при правильном применении помогают справиться с распространёнными недугами будущих мам.
Брусника известна своими мочегонными свойствами. Отвары из листьев брусники или клюквы помогают уменьшить отёки, но важно не превышать рекомендованную дозировку, чтобы не навредить малышу. Этот же принцип касается всех трав – соблюдение дозировки играет ключевую роль в безопасности применения.
Валериана является популярным успокоительным средством. Она снижает давление, расслабляет мышцы и помогает заснуть. При этом её не стоит принимать дольше 1,5–2 месяцев подряд, чтобы избежать побочных эффектов, таких как запоры или головная боль. Также важно не сочетать валериану со снотворными средствами.
Календула эффективна при воспалениях и спазмах, а компрессы или кремы с её настоем безопасны для беременных. Однако внутренний приём препаратов с календулой может вызвать сокращения матки, поэтому лучше ограничиться местным использованием. Мята помогает справиться с тошнотой, но одного стакана настоя в день достаточно для будущей мамы.
Среди других полезных трав выделяются петрушка, пустырник, тмин и толокнянка. Петрушка и семена укропа уменьшают отёки, пустырник мягко успокаивает нервы и снижает давление, тмин улучшает пищеварение и облегчает тошноту, а толокнянка помогает при цистите и уретрите. Приготовление настоев и отваров требует соблюдения простых правил: траву заливают кипятком и настаивают под крышкой 15–20 минут, после чего процеживают.
Напитки из шиповника, ягод черной смородины, брусники, мяты и земляники помогают восполнить дефицит витаминов и поддерживают иммунитет.
Чаи из валерианы, пустырника и мяты регулируют давление, а отвары тысячелистника и ромашки облегчают симптомы простуды и боли в горле.
Важно помнить, что некоторые растения могут быть опасны для беременных. К ним относятся анис, базилик, душица, женьшень, красавка, лаванда, пижма, полынь, хмель, шалфей и другие. Перед использованием любых трав обязательно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы лечение было безопасным для мамы и малыша.
e-news.com.ua