Осень — время особого внимания к уходу за ногами. Первым этапом процедуры является подготовка кожи стоп. Рекомендуется сделать тёплую ванночку с морской солью на 15 минут, что смягчит кожу и придаст лёгкий антибактериальный эффект. После этого следует мягкое отшелушивание скрабом, которое удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует кровообращение. Заканчивается уход нанесением питательного крема, а для дополнительного увлажнения можно использовать витаминные маски.
Одним из простых и эффективных вариантов является кефирная маска. Для её приготовления понадобятся 4 столовые ложки густого кефира, 100 граммов обезжиренного творога и чайная ложка свежего лимонного сока. Ингредиенты смешиваются и наносятся на стопы на 20 минут, после чего остатки маски снимают мягкой салфеткой. Такая процедура увлажняет и делает кожу мягкой и эластичной.
Травяные ванночки также хорошо подходят для осеннего ухода. Смешайте по одной столовой ложке мелисы, шалфея, крапивы и душицы, залейте смесь двумя стаканами кипятка и дайте настояться 15 минут. Затем опустите ноги в настой на полчаса — это поможет снять усталость и улучшить состояние кожи. Если нет времени на длительные процедуры, можно использовать экспресс-метод: добавить в таз немного молока и подержать ноги 10 минут, после чего протереть их ломтиком лимона.
Следующий этап — уход за ногтями. Сначала удалите старый лак с помощью жидкости для снятия лака и ватного тампона. После этого подрежьте или подпилите ногти, слегка округлив уголки. Не рекомендуется стричь ногти слишком коротко, чтобы избежать врастания. Кутикула смягчается после 5–10 минут в тёплой воде с морской солью, после чего её аккуратно отодвигают апельсиновой лопаткой и наносят смягчающий крем.
Для завершения процедуры выбирают лак. Чтобы его нанести ровно, используют разделитель для пальцев ног. При выборе цвета лучше отдавать предпочтение нейтральным оттенкам — они скрывают мелкие неточности, особенно если вы делаете педикюр самостоятельно.
Лак наносят в два слоя, а затем используют укрепляющее средство для дополнительной защиты ногтей.
Регулярный осенний уход за ногами не только поддерживает их красоту, но и способствует общему здоровью. Мягкая, увлажнённая кожа и аккуратные ногти предотвращают трещины и врастание, а травяные ванночки и питательные маски помогают расслабиться и снять усталость после долгого дня. Даже простые процедуры, проводимые дома, способны поддерживать ноги в идеальном состоянии в холодное время года.
e-news.com.ua