Две тренировки в день: путь к невероятным результатам или риск для здоровья

Вчера, 15:45 | Здоровье
фото с Обозреватель
Размер текста:

Тренировки два раза в день становятся все более популярны среди спортсменов и любителей фитнеса. Этот метод позволяет достигать более быстрых результатов, разделяя тренировки на два сеанса, что помогает сосредоточиться на разных группах мышц.

Однако подходит ли такой режим каждому и безопасен ли он для новичков? Издание eatthis.com рассказывает о преимуществах и потенциальных рисках двукратных тренировок, а также советах от экспертов в этой сфере.

По материалам: eatthis.com



Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ 
Новини українською