Здоровье ногтей — важный аспект общего состояния организма, и его нельзя игнорировать. Ногти могут многое рассказать о нашем здоровье, а их ломкость и хрупкость часто свидетельствуют о различных проблемах. Чтобы поддерживать ногти в хорошем состоянии, необходимо обратить внимание на ряд факторов, влияющих на их здоровье.

1. Влияние химических веществ Частый контакт с химическими средствами, такими как порошки и моющие жидкости, может привести к ослаблению и ломкости ногтей. В таких случаях защитные перчатки становятся необходимыми, особенно при выполнении домашних дел. После контакта с химией полезно увлажнять руки и ногти кремом, чтобы восстановить их защитный барьер.

2. Обращение к специалисту Если вы заметили, что состояние ваших ногтей ухудшается, и это становится постоянной проблемой, важно обратиться к дерматологу. Одной из возможных причин может быть грибковая инфекция, которая требует профессионального лечения. Показатели грибкового поражения включают изменение цвета ногтя, появление желтых пятен и матовость пластины.

3. Правильное питание Недостаток кальция и витаминов в организме также влияет на здоровье ногтей. Увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием, таких как творог, а также фруктов и овощей. Эти продукты не только укрепят ногти, но и улучшат общее состояние кожи и волос. Полезно также пить укрепляющий чай из ромашки и одуванчика, который содержит необходимые микроэлементы.

4. Доступные домашние средства Не всегда необходимо тратить деньги на дорогие косметические средства для ухода за ногтями. Можно приготовить ванночки с растительным маслом, подогретым до теплого состояния. После таких процедур полезно втереть в ногти лимонный сок, который обладает осветляющими свойствами и придаст ногтям здоровый блеск.

5. Устранение потемнений ногтей После работы с овощами или другими продуктами, которые могут окрасить ногти, вернуть им первозданный вид несложно. Для этого можно использовать лимон или ватку, смоченную уксусом, чтобы натереть ногти и удалить потемнения. Это поможет ногтям выглядеть более ухоженными и свежими.

6.

Укрепление ногтей с помощью витаминов Для борьбы с ломкостью ногтей важно использовать витамин A. Рекомендуется капать его на ногти несколько раз в день, уделяя внимание также области под ногтями. Регулярный уход и укрепление ногтей позволят сохранить их красоту и здоровье на долгое время.

Уделяя должное внимание уходу за ногтями, можно значительно улучшить их состояние. Простые процедуры и правильное питание помогут вам всегда иметь здоровые и красивые ногти, которые станут настоящей гордостью.

 e-news.com.ua