Апельсиновая диета представляет собой низкокалорийный способ питания, богатый полезными веществами для организма. Этот сочный фрукт обладает достаточными размерами, чтобы утолить чувство голода во время диеты. Продолжительность апельсиновой диеты составляет 14 дней.

В течение этой диеты завтрак состоит из одного апельсина и сухарика с чаем. На обед разрешается употребить один апельсин и одно вареное яйцо, а также выпить два стакана кефира и съесть два сухаря. На ужин предлагается два помидора, два яйца и один салатный лист.

Первый день диеты включает яйца, в то время как на второй и третий дни их заменяют небольшим количеством вареной говядины (без жира).

Следующие два дня рацион дополняется творогом, а на пятый день вводится отварная, паровая или запеченная рыба. На седьмой день возвращается рацион с яйцами, и этот цикл повторяется.

Апельсиновая диета позволяет сбросить до 7 кг лишнего веса за 14 дней. Она была известна даже во времена французских королей, так как помимо похудения, способствует улучшению состояния кожи и волос, очищает организм и укрепляет здоровье.

 e-news.com.ua