Чтобы начать день бодрым и полным сил, необходим хороший и спокойный сон. Однако мешает ему храп, который, казалось бы, может испортить даже самый крепкий сон. Хотя храп может показаться невинным явлением, он может привести к серьезным последствиям для здоровья, как для самого храпящего, так и для окружающих.

Народные методы борьбы с храпом, такие как цоканье языком или удары в бок, часто бесполезны. При этом проблема храпа не ограничивается лишь недосыпанием или раздражением от ночных звуков. Она может вызвать серьезные последствия, включая нарушения сердечного ритма, снижение сексуальной активности и апноэ - временную остановку дыхания, которая приводит к кислородному голоданию организма.

Храп обычно вызван вибрацией небного язычка и мягкого неба в стенках носоглотки при дыхании. Причиной могут быть слишком расслабленные мышцы мягкого неба и язычка или отечность гортани.

С возрастом это явление становится более распространенным из-за ослабления мышц мягкого неба.

Современная медицина предлагает различные методы борьбы с храпом, включая хирургическое вмешательство. Однако, прежде чем прибегнуть к радикальным методам, стоит обратиться к врачу и рассмотреть все возможные варианты лечения, учитывая все риски и последствия.

Итак, борьба с храпом - это не только вопрос комфортного сна, но и забота о своем здоровье и благополучии близких.

e-news.com.ua