Диетологи определили пять самых вредных продуктов, которые традиционно присутствуют на новогодних и рождественских праздничных столах. Во главе списка продуктов, чреватых негативным воздействием на здоровье, стоит майонез.

Этот соус обычно используется для приготовления различных салатов, включая популярный новогодний салат "Оливье", а также другие праздничные блюда. Диетологи рекомендуют употреблять тяжелые салаты в начале застолья или вовсе заменить их на более легкие блюда, заправленные растительными маслами.

К вредным продуктам также относятся различные алкогольные напитки, включая шампанское. Особую опасность представляют коктейли из алкоголя и безалкогольных напитков, которые могут привести к сильному похмелью, а употребление шампанского часто вызывает изжогу. Специалисты рекомендуют ограничиться одним бокалом игристого напитка в новогоднюю ночь.

Для тех, кто следит за здоровьем, рекомендуется избегать жирных мясных блюд, отдав предпочтение диетическому мясу, такому как кролик или курица.

Людям, страдающим желудочными заболеваниями, следует ограничить потребление мандаринов, одного из символов Нового года. Эти ароматные фрукты могут негативно сказаться на состоянии кишечника и слизистой оболочке желудка, поэтому их употребление требует осторожности.

Кроме того, вредным продуктом на праздничном столе являются жирные и калорийные закуски, такие как сало или жареные блюда. Их употребление в больших количествах может привести к лишнему весу и плохому самочувствию.

e-news.com.ua