Очень часто недостаток витаминов становится причиной многих проблем со здоровьем, включая авитаминоз. Но существует множество натуральных способов, которые могут помочь в борьбе с этим состоянием. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные методы лечения авитаминоза.

Цитрусовые фрукты: Помидоры, богатые антиоксидантом ликопеном, увеличивают защитные свойства кожи от ультрафиолетовых лучей на 30 процентов. Чтобы воспользоваться их полезными свойствами, можно употреблять лимонные кусочки или пить лимонную воду.

Березовые листья: Березовые листья содержат витамин С и другие полезные вещества. Настой из этих листьев, принимаемый по стакану 2-3 раза в день, поможет восстановить уровень этого витамина в организме.

Осиновая кора: Настойка осиновой коры помогает в борьбе с авитаминозом. Для приготовления ее следует залить столовую ложку коры полулитром кипятка и настоять несколько часов. Пить эту настойку три раза в день.

Плоды рябины и шиповника: Эти плоды содержат большое количество витамина С. Настойка из них, принимаемая несколько раз в день, поможет восполнить его недостаток.

Малина, смородина, брусника:

Смешайте одинаковое количество листьев и плодов указанных ягод, залейте полулитром кипятка и настаивайте несколько часов. Этот настой является противовоспалительным и укрепляющим.

Корень моркови и ягоды смородины: Этот настой помогает восстановить витаминный баланс в организме. Приготовьте его из указанных ингредиентов и принимайте несколько раз в день.

Эти натуральные средства являются эффективными способами борьбы с авитаминозом и помогут вам восстановить здоровье без применения химических добавок.

e-news.com.ua