Стереотипно соцсети ассоциируются с отрицательным влиянием, но исследования показывают, что при наличии мотивации и поддержки в виртуальной среде, борьба с лишним весом становится более результативной.
Группа ученых из университета Южной и Северной Каролины в США в течение 6 месяцев следила за 96 участниками программы по снижению веса через социальную сеть Твиттер.
Добровольцев поделили на две группы:
одной предоставили рекомендации по упражнениям и режиму питания, второй же было поручено использовать приложения на мобильных телефонах для получения советов диетолога и обмена успехами в Твиттере.
По завершении исследования обе группы сбросили вес, но те, кто использовал соцсеть, достигли более заметных результатов – ученые зафиксировали потерю 0,5% веса за каждые десять "тематических" твитов.
Таким образом, виртуальная поддержка и обмен опытом в социальных сетях могут стать неожиданно эффективным инструментом для достижения поставленных целей по снижению веса.
e-news.com.ua