Зачастую говорят о том, что лишний вес вреден для сердца. Однако последние научные исследования раскрывают, что даже небольшой набор веса может оказать негативное воздействие на здоровье сердца, независимо от того, находится ли человек в пределах нормы массы тела. По данным MedDaily, каждое увеличение Индекса массы тела приводит к увеличению риска развития сердечных заболеваний.

негативное воздействие:

Интересные выводы были сделаны в ходе исследования, проведенного Университетом Оксфорда. Каждое увеличение Индекса массы тела на 5 пунктов увеличивает риск болезни сердца на 23%, что соответствует старению сердца на 2,5 года. Исследование, охватившее более 1,2 миллиона женщин в Англии и Шотландии в течение 10 лет, показало, что в первую очередь речь идет об ишемической болезни сердца.

статистика и риски:

Статистика подтверждает, что каждая одиннадцатая женщина средних лет с Индексом массы тела 21 может столкнуться с болезнью сердца в возрасте от 55 до 74 лет. С увеличением Индекса массы тела до 34 печальная статистика затрагивает уже каждую шестую женщину. Таким образом, лишний вес оказывает прямое воздействие на старение организма и увеличивает риск сердечных заболеваний.

сидячий образ жизни и хронические заболевания:

Влияние лишнего веса на здоровье сердца дополняет сидячий образ жизни. Когда человек проводит более 4 часов в день в сидячем положении, резко возрастает риск хронических заболеваний. Например, минимальное время сидения в 6 часов в день связано с увеличением риска развития диабета.

Особенно высокий риск характерен для тех, кто проводит более 8 часов в сидячем положении, включая даже физически активных людей.

Данные исследования подчеркивают важность поддержания нормального веса и активного образа жизни для сохранения здоровья сердца. Даже небольшой набор веса может оказать серьезное воздействие, поэтому важно принимать меры по его контролю. Учет рисков, связанных с сидячим образом жизни, также становится ключевым элементом в поддержании общего здоровья.

 e-news.com.ua