Ученые из колумбийского университета выявили новый подход к помощи женщинам, перенесшим лечение рака молочной железы. Согласно данным американской ассоциации по борьбе с раком, в последние годы осложнения после окончания лечения значительно снизились. исследователи решили разобраться в причинах этого положительного тренда и обнаружили, что медитативные упражнения и йога сыграли важную роль в улучшении качества жизни женщин после борьбы с онкологическим заболеванием.

По словам джейн армер из медицинской школы синклер в штате миссури, женщины, пережившие рак груди, часто испытывают сильный стресс в процессе лечения и после него. йога стала эффективным инструментом для улучшения психического состояния и физического благополучия. сосредотачиваясь на дыхании, позах и упражнениях на внимательность, женщины расслабляются и находят внутренний покой.

Результаты исследования показали, что занятия йогой приводят к снижению кровяного давления, нормализации сердцебиения и восстановлению дыхания.

джейн армер рекомендует медитировать каждый день для достижения максимального эффекта. регулярные занятия йогой обеспечивают стабильный положительный эффект на здоровье и благополучие.

Йога оказывает воздействие не только на физическое состояние груди, но и на общее здоровье психики. многие женщины, пережившие онкологическое заболевание, сталкиваются с трудностью в принятии решений, и йога, по мнению врачей, может изменить образ мышления и помочь лучше контролировать жизненные ситуации.

e-news.com.ua