Мечтаете о здоровых и красивых ногтях? Ускорьте процесс их роста, следуя нескольким простым, но эффективным советам.

Ключом к здоровым ногтям является сбалансированное питание, насыщенное витаминами E, A, C, D, кальцием, железом, цинком и ненасыщенными жирными кислотами. Включите в рацион молочные продукты, фрукты и овощи.

Регулярный массаж пальцев способствует стимуляции кровообращения, что благоприятно сказывается на скорости роста ногтей. Не забывайте о массаже ногтей, используя мягкую щеточку, а затем нанесите питательный крем для рук и ногтей.

Оливковое масло также оказывает положительное влияние на рост ногтей. Создайте ванночку из оливкового масла и морской соли, погружая руки на несколько минут. Альтернативно, массируйте пальцы оливковым маслом для дополнительного ухода.

Желатин – еще один секрет идеальных ногтей. Растворите пакетик желатина согласно инструкции и держите в этом растворе ногти 10-15 минут. Повторяйте эту процедуру еженедельно для укрепления и стимуляции роста ногтей.

e-news.com.ua