Чтобы поддерживать свой организм в тонусе и привести его в порядок, регулярное очищение важных органов, включая печень, становится неотъемлемой частью заботы о здоровье. Однако прежде чем приступить к процедурам, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных проблем и повысить эффективность очищения.
Печень, играющая ключевую роль в пищеварении, кроветворении и детоксикации организма, требует особого внимания. Если вы замечаете признаки, такие как горечь во рту, головные боли, покраснения в области висков, болезненность в правом плече или коленных суставах, частые запоры и прыщи, это может быть сигналом о необходимости очистки печени.
Перед началом процедур важно подготовиться, предварительно очистив кишечник. За период очищения избегайте употребления алкоголя, а также минимизируйте потребление мясных и жирных продуктов в течение 30-40 дней.
Прежде чем приступить к очищению, рекомендуется хорошо разогреть печень. Это сделает орган более податливым и процедуру – более эффективной. Используйте теплую грелку под правым боком непосредственно в день очищения, а также в течение ночи после и на следующий день.
Одним из простых и эффективных методов очищения печени является рассасывание растительного масла. На голодный желудок рассасывайте 1 столовую ложку растительного масла активными движениями языка и щек до полного разжижения. Это можно делать примерно 20-25 минут, с последующим полосканием рта.
Еще одним способом является очищение печени с использованием оливкового масла и сока лимона. Перед сном, лежа на боку, выпивайте поочередно по 3 столовые ложки оливкового масла и 1 столовой ложке сока лимона каждые 15 минут. Процедуру можно повторять через 10 дней.
Также рекомендуется использовать метод с овсом и шиповником.
Заварите зерна овса, листья брусники и березы, а также плоды шиповника, затем употребляйте полученную жидкость за 30 минут до еды. Длительность этой процедуры – 10 дней, с постепенным увеличением объема.
Наконец, стоит помнить, что очищение печени не рекомендуется для беременных, кормящих женщин, людей с сахарным диабетом, а также при заболеваниях пищеварительной системы и онкологических заболеваниях печени. Также стоит избегать процедур за неделю до менструации и во время нее.
e-news.com.ua