Мандарины давно полюбились многим за свой вкус и аромат, но оказывается, это апельсиновые цитрусы также могут быть мощными союзниками в борьбе с лишним весом. Ученые провели исследования, которые показали, что мандарины способствуют снижению жировых отложений в организме.

Одним из значимых экспериментов было исследование в Южной Корее, в котором 30 подростков с избыточным весом участвовали в двухмесячном опыте. Одной группе участников предлагалось пить напиток с мандариновым экстрактом и выполнять физические упражнения, в то время как другая группа поддерживала тот же уровень физической активности, но не употребляла мандариновый напиток. Результаты были удивительными: участники первой группы снизили свой вес на 1,5% от массы тела.

Значительно ранее проведенные исследования с участием животных также подтвердили способность мандаринов к снижению жировых отложений. Эксперименты с крысами показали, что мандариновый экстракт помогал грызунам терять вес.

Крысы, получавшие инъекции мандаринового концентрата в течение двух месяцев, потеряли 59% жира в области брюшка и снизили свой вес на 45%.

Эти исследования свидетельствуют о потенциале мандаринов в борьбе с лишним весом. Однако важно помнить, что дополнительные исследования и клинические испытания могут потребоваться для полного понимания механизмов, лежащих в основе этого эффекта. Независимо от этого, включение мандаринов в рацион питания вполне может быть полезным и вкусным способом поддержания здорового веса.

 e-news.com.ua