Согласно последним исследованиям американских ученых, регулярное употребление яблок может продлить молодость и укрепить иммунную систему. Исследователи поразились, изучая состояние здоровья добровольцев, которые длительное время употребляли яблочный сок.

Среди участников исследования, которые регулярно употребляли яблоки, организмы оказались в среднем на 17 лет "моложе" по сравнению с другими людьми того же возраста.

Ученые считают, что регулярное потребление этого фрукта может замедлить процесс старения стенок сосудов на более чем 20%, что в свою очередь уменьшает риск развития таких неприятных заболеваний, как болезни сердца.

Все это благодаря наличию в яблоках элемента, известного как эпикатехин полифенол.

Также стоит отметить, что плоды диких яблонь оказались еще более полезными. Эти результаты подчеркивают важность включения яблок и яблочных продуктов в рацион питания, чтобы поддерживать здоровье и бодрость на протяжении долгих лет.

e-news.com.ua