Вот почему нельзя чистить зубы сразу после употребления шоколада Шоколад содержит большое количество сахара, что может привести к образованию налета на зубах, что может привести к кариесу и заболеванию десен.

В пасхальные выходные многие из нас получат шоколадные угощения от своих близких.  Хотя употребление шоколада в умеренных количествах полезно для нашего здоровья, слишком много может вызвать проблемы.  Это также относится и к нашим зубам, так как сладкое лакомство может вызвать кариес и даже потерю эмали.

«Большое количество сахара в шоколаде может вызвать образование вредного зубного налета, который, если оставить его на зубах, может привести к кариесу и заболеванию десен. Хотя употребление слишком большого количества шоколада может быть вредным для зубов, хорошая новость заключается в том, что кариес и заболевания десен можно предотвратить», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.

Один из таких способов предотвратить повреждение – не спешить чистить зубы после употребления шоколада.

Главный миф о чистке зубов «Обязательно подождите не менее получаса, прежде чем чистить зубы после еды, содержащей кислоту или сахар (например, шоколадное яйцо), чтобы сохранить крепкую эмаль».

Всегда ложитесь спать с чистыми зубами — ночью выработка слюны снижается, что снижает эффективность

слюны в нейтрализации кислот, выделяемых застарелым зубным налетом.

Также необходимо подождать не менее 30 минут, прежде чем чистить зубы, особенно если вы съели что-то кислое, например, лимоны, грейпфруты или газированные напитки.

Чистить зубы после еды - опасная ошибка!

Ключ к тому, чтобы наслаждаться шоколадом и заботиться о здоровье своих зубов, — это придерживаться подхода «все в меру», добавила Захарова.

https://www. medikforum.ru  Ключевые слова: