Гастроэнтеролог Алисова назвала продукты, которые раздражают ваш кишечник Гастроэнтеролог поделилась «основными виновниками», которые могут вызвать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК).

СРК может привести к проблематичным симптомам, таким как боль в животе, спазмы, вздутие живота и диарея, но определенные продукты и напитки могут спровоцировать появление симптомов.  

Некоторые люди могут испытывать запоры, боли в спине, усталость, тошноту, метеоризм и беловатую слизь в стуле».  Хотя пищевые триггеры у всех разные, для многих есть определенные «виновники».

«Триггеры еды и питья для людей с СРК варьируются от одного человека к другому. Вот почему полезно вести дневник питания, где вы можете отслеживать, что вы ели и пили, наряду с симптомами», - говорит гастроэнтеролог Александра Алисова специально для МедикФорум.

Однако к «главным виновникам» относятся капуста, брокколи и яблоки.  Овощи семейства крестоцветных (например,  брокколи, брюссельская капуста) могут вызывать симптомы СРК.

Более того, то же самое можно сказать и о «фруктах с высоким содержанием фруктозы», таких как яблоки, манго и груши.  Жирная и жареная пища, такая как чипсы и сыр также могут вызывать симптомы СРК, равно как и продукты с высокой степенью переработки и бобовые.

Симптомы рака кишечника:

менее известные признаки на коже и животе "Напитки с кофеином, такие как чай, кофе и некоторые энергетические напитки, а также газированные напитки, также могут вызывать симптомы СРК".

Могут быть и другие триггеры для СРК, такие как:

Беспокойство Стресс Антибиотики Антидепрессанты Сироп от кашля Жевательная резинка Онкология: симптомы простуды или аллергии могут указывать на рак https://www. medikforum.ru Ключевые слова: