Японские ученые провели исследование и выявили, что существуют продукты, которые способны восстановить нервную систему. Специалисты утверждают, что к этим продуктам относятся молоко и йогурт.
Профессор Риоичи Нагатоми из Университета Тохоку сообщил, что по данным Всемирной организации здравоохранения, депрессией страдает более 300 миллионов человек на планете.
Симптомы депрессии в значительной мере варьируют.
Исследователи называют в числе основных признаков грусть, ощущение безнадежности и беспомощности, вины, а также раздражительность.
Ученые доказали, что низкожировое молоко и йогурт защищают от депрессии. В ходе исследования специалисты выяснили, что любители нежирного молока и йогурта страдали депрессией в 4 раза реже по сравнению с участниками, которые вообще не употребляли эти продукты.
aspekty. net